Para que não digam que nunca actualizo este espaço, deixo-vos um pequeno vídeo sobre o meu útlimo treino em Guimarães.
O percurso consistiu de:
Guimarães - Penha - Guimarães - Fafe - Guimarães - Penha - Guimarães
Quiilómetros totais: cerca de 70
Este é um treino de preparação para o Embrunman pelo que a preferência pelas subidas está nos meus planos para os próximos 5 meses.
Um obrigado à camerawoman.
Bons treinos
Chuva Vasco
7 comentários:
Grande Vasco. Fico contente com a tua iniciativa de colocares aqui um video de treino. ´euma ideia que também tenho mas que nunca consegui colocar em pratica. Muito bem amigo. Espero que te estejas a sentir bem e que a preparação esteja a ser feita de uma forma porreira. Temos que combinar um treininho.. quando eu estiver melhor.... abraço e continuação de bons treinos
Vasco querido, achei muito gira a ideia do vídeo!
Mas confesso que a certa altura estava mais atenta à camerawomen que a ti... :)
mas então ela ia a conduzir e filmar e quando tu cortavas as curvas, ela também??? :)
Realmente isso é uma atitude de companheirismo...
lol lol eu gostava de ser mauzinho nos comentarios pra voces os dois mas pronto eh eh eh ,tas em forma vasquinho (nas descidas desliza bem a bike )nas subidas notei um pouco de amendoas de chocolaaaattteee nas pernas e cansaço da noite anterior lol lol.
a ti helena sinceramente é melhor ires de carro sim lol lol lol
grande abraço e beijo pra voces
juízo...
do maluco abel condesso
vem vindo os treinos ... Abraço.
Olá CV !...não fazia a minima!:)E eu com uma "Ralleigh" toda em aço inox do tempo da "Maria Cachucha"...:)para dar umas voltinhas...olha gostei muito da pagina e do video.A tua "girl friend" é uma grande operadora de câmara e a musida de fundo está otima.
Recebe um grande abraço aqui do Murtal-Parede do teu amigo e "familiar":)
Manel Espinho
Bom dia
Existe algum endereço de email para onde vos possa enviar uma proposta de parceria?
O meu email é o portugal@olx.com
Cumprimentos,
João
Grande cross, estás com boa preparação, felicidade para o Embrunman.
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