APOIO/PATROCÍNIOS

APOIO/PATROCÍNIOS

quarta-feira, 22 de julho de 2009

QUANDO O CRASH ACONTECE

Quando menos esperamos somos surpreendidos com situações insólitas, foi o que me aconteceu hás umas semanas quando durante um treino ao subir a serra de Poiares (Coimbra) o meu guiador partiu-se. estava a subir como "dançarina" quando de repente fiquei sem apoio no braço direito. Felizmente o desire aconteceu a subir, nem consigo sequer imaginar as consequências numa descida, sobretudo quando se abusa das velocidades. No final valeu-me um pau para voltar a unir as duas partes do guiador, uma fita isoladora do guiador do Ricardo Vieira e uma cambra de ar do Abel Condesso, para envolver tudo, depois foi só pedalar com a mão esquerda no guiador e a direita em cima do avanço (até nem foi mau de todo).










segunda-feira, 13 de julho de 2009

IRONMAN ZURICH

Ricardo Vieira (Ginásio Clube Figueirense), João Maral e João Rita estiveram presente no Ironman de Zurich (Suiça).
Ricardo Vieira terminou a prova em 12 horas e 6 minutos, quedando-se na 1304ª posição da geral. Já João Maral desistiu da prova no segmento de ciclismo tendo realizado 1:03 horas na natação e 2:54 horas nos primeiros 90 kms de ciclismo. Igualmente João Rita teve problemas físicos a partir do segmento de ciclismo, tendo desistido aos 15 kms de corrida.

A todos, parabéns e forças para continuar.

Boas treinaças

Chuva Vasco

RESULTADOS DO RICARDO VIEIRA

Natação (3,8 kms): 1:16:09 horas

1ª transição: 5:13 minutos

Ciclismo (90 kms): 2:44:05 h (32,91 kms/h)
Ciclismo (180 kms): 2:58:26 h (30,26 kms/h)
Total ciclismo (180 kms): 5:42:31 h (31,53 kms/h)

2ª transição: 4:01 minutos

Corrida (10 kms): 1:14:13 h (7:25/km)
Corrida (21 kms): 1:16:05 h (6:55/km)
Corrida (31 kms): 1:15:54 h (7:35/km)
Corrida (42 kms): 1:12:19 h (6:34/km)
Total Corrida (42,2 kms): 4:58:31 h (7:04/km)

Classificação absoluta: 1304º