HORA DE DAR NOTÍCIAS
Para que não digam que nunca actualizo este espaço, deixo-vos um pequeno vídeo sobre o meu útlimo treino em Guimarães.
O percurso consistiu de:
Guimarães - Penha - Guimarães - Fafe - Guimarães - Penha - Guimarães
Quiilómetros totais: cerca de 70
Este é um treino de preparação para o Embrunman pelo que a preferência pelas subidas está nos meus planos para os próximos 5 meses.
Um obrigado à camerawoman.
Bons treinos
Chuva Vasco
8 comentários:
Grande Vasco. Fico contente com a tua iniciativa de colocares aqui um video de treino. ´euma ideia que também tenho mas que nunca consegui colocar em pratica. Muito bem amigo. Espero que te estejas a sentir bem e que a preparação esteja a ser feita de uma forma porreira. Temos que combinar um treininho.. quando eu estiver melhor.... abraço e continuação de bons treinos
Vasco querido, achei muito gira a ideia do vídeo!
Mas confesso que a certa altura estava mais atenta à camerawomen que a ti... :)
mas então ela ia a conduzir e filmar e quando tu cortavas as curvas, ela também??? :)
Realmente isso é uma atitude de companheirismo...
Não precisas agradecer... sabes bem que adoro te filmar e além disso, foram 3 horas muito divertidas.:)
Desta vez joguei pelo seguro e em vez de te filmar de bicicleta, optei pelo carro, antes que houvesse outra lesão. GDT Helena
lol lol eu gostava de ser mauzinho nos comentarios pra voces os dois mas pronto eh eh eh ,tas em forma vasquinho (nas descidas desliza bem a bike )nas subidas notei um pouco de amendoas de chocolaaaattteee nas pernas e cansaço da noite anterior lol lol.
a ti helena sinceramente é melhor ires de carro sim lol lol lol
grande abraço e beijo pra voces
juízo...
do maluco abel condesso
vem vindo os treinos ... Abraço.
Olá CV !...não fazia a minima!:)E eu com uma "Ralleigh" toda em aço inox do tempo da "Maria Cachucha"...:)para dar umas voltinhas...olha gostei muito da pagina e do video.A tua "girl friend" é uma grande operadora de câmara e a musida de fundo está otima.
Recebe um grande abraço aqui do Murtal-Parede do teu amigo e "familiar":)
Manel Espinho
Bom dia
Existe algum endereço de email para onde vos possa enviar uma proposta de parceria?
O meu email é o portugal@olx.com
Cumprimentos,
João
Grande cross, estás com boa preparação, felicidade para o Embrunman.
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