APOIO/PATROCÍNIOS

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sexta-feira, 22 de maio de 2009

RESULTADOS DO IRONCAT 2009

Olá a todos,

depois de concretizada mais esta tarefa do Ironman, resta-me informar-vos de como decorreu a prova. Lamento no entanto que neste momento não tenha disponibilidade temporal para efectuar um relato pormenorizado sobre a mesma, por essa razão, oportunamente darei notícias com um relato da prova, muitas imagens e vídeos da prova. Por agora fica o relato do meu companheiro de equipa o Abel e uma foto depois de cortarmos a meta e nos sagrarmos Ironman's.

Apesar de algumas dificuldades durante a prova nomeadamente devido às 10 paragens na natação para tirar a água dos óculos e por causa da alimentação, acho que superei os meus dois objectivos a que me tinha proposto: 1º finalizar a prova, 2º baixar das 11 horas.

Fiquei surpreendido com o tempo da natação e um pouco desiludido com a corrida, mas as coisas são assim mesmo, até porque apesar de ser o meu 2º ironman considero que foi o primeiro, porque em 2007 devido às péssima condições meteorológicas acabei por me "deixar andar".
Parabéns ao Abel pelo seu excelente resultado, naquela que foi a sua primeira prova de triatlo, outras virão e seguramente com melhores resultados.
De quase 200 atletas inscritos acabaram 150. Eis os nossos tempos (de realçar que as médias anunciadas no site do ironcat, relativamente ao segmento de ciclismo estão erradas, porque eles somaram o 1º e o 2º tempo de transição, o que adulterou evidentemente os valores. As médias que apresento são as que de facto ficaram registadas pelos nossos aparelhos).
Aproveito para prestar os meus agradecimentos ao Pedro Glória do Trinatação pelas preciosas dicas dadas à distância (telefonicamente) e que me permitiram ir um pouco mais longe na natação. Obrigado.

Chuva Vasco
Tempo total: 10:41 horas
Tempo natação (3,8 kms): 01:09:56 horas (média 1:51/100 mtrs)
Tempo de Ciclismo (180 kms): 05:38 horas (média de 33 kms/h)
Tempo corrida (42 kms): 03:52 horas (5:32/km)
Classificação absoluta: 47ª posição
Classificação no escalão: 36ª posição

Abel Condesso
Tempo total: 10:50 horas
Tempo natação (3,8 kms): 01:08:04 horas (média 1:48/100 mtrs)
Tempo de Ciclismo (180 kms): 05:46 horas (média de 32 kms/h)
Tempo corrida (42 kms): 03:56 horas (5:38/km)
Classificação absoluta: 58ª posição
Classificação no escalão: 42ª posição



RELATO DO ABEL CONDESSO

14-05-2009...."L'Ampolla, ora bem chegamos passados 1200kms de viagem, o meu primeiro pensamento k partilhei com a família na carrinha,"só saio daqui um Ironman e vira-se a minha mãe com a sua inocência,"ó filho eu e o teu pai estamos reformados por isso só precisas de arranjar a escola para o menino e trabalho para ti", é claro, gargalhada geral, k frase tão motivadora e demonstrativa de confiança total no filho lol...

16-05-2009-dia da prova...alvorada ás 5h da matina, ui tão bom, esta vento mas muito aceitável 9km/h, vamos lá k já se faz tarde para tomar o P.A,P. A tratado estava na altura de ir ao quarto e despejar umas gramas para ir mais leve para a prova, pensamento do dia, o meu intestino ñ está a 100% mas enfim devem ser nervos, desci para ir buscar a bike mais o vasquinho ao armazém do hotel lá fomos nós todos alegres e eu atento ás bikes k passavam cada uma melhor k a outra, entretanto disse para o Vasco, olha lá já reparaste k a minha bike é a mais barata k aqui está lol, resposta, podes querer e uma gargalhada geral mas confiantes que os duros e malucos são assim mesmo, quanto mais dificuldades maior é o sabor da vitoria no fim, bem tudo pronto na bike chegou a altura de irmos buscar o saco com o material todo, previamente conferido no dia anterior para irmos levar para a respectiva box, olhei para o relógio 6h35m,despacha-te disse-lhe eu, chegados ás boxes começamos a colocar o nosso material junto um do outro e alertaram-nos k cada um tinha o seu numero, pronto rookies é assim lol, lá fui á procura do meu numero de box, cheguei começaram todos a olhar para mim lol, e eu para comigo devem estar a cobiçar a minha bike de 700 euros eh eh e ...

Sem avanços eh eh... material encostado, seguimos para o hotel para vestirmos o fato para nadar, fato vestido (6h52m), chegados ao areal, só deu tempo de desejarmos boa sorte e um ate já...naquele momento comecei a pensar, k iria começar a prova k tanto desejava e só acabar daqui a 10/11h, ui onde me fui meter eh eh....mas era uma misto de emoções, 6h59m, ultimo minuto, todos a bater palmas momento de adrenalina a subir, magnifico mas com muita calma á mistura...7h,partida deixei o pessoal arrancar todo e atirei-me ao mar nos últimos três lol sem stresses nem atropelos para mim era o melhor, comecei a nadar e surpresa nadar com fato é um espectáculo dizia eu para mim eh eh (tinha 2 treinos de fato 9m+14m=23minutos), tranquilo k a experiencia é positiva entrei logo no meu ritmo sem nunca acelerar nem diminuir, ultrapassei fui ultrapassado e sempre com o mesmo ritmo e tranquilidade fui nadando ate chegar á rampa, levantei-me olhei levantei o fato no pulso, olhei para o polar 1h07m42s,fiquei maravilhado, tão maravilhado k fiquei estático, adormecido, os meus pais, filhote e namorada do Vasco é k m acordaram a dizer vai segue, vai, eu lá acordei e começei a correr para o parque de transição com muita calma acima de tudo para ñ m esquecer de nada, afinal a prova era para se fazer sem stresses, olho em frente e o vasquinho a chegar, fiquei contente tamos umas maquinas ta a correr bem, tudo pronto subi para a bike e começei o segmento onde me sinto menos á vontade mas confiante k tinha treinado bem para a ultrapassar sem muito esforço.

Ora bem 6 voltas de 30 kms, vamos começar com calma e juízo dizia eu para mim próprio, e assim foi, primeira volta foi um aquecimento com o Vasco ao meu lado passamos pelo nosso staff com uma alegria contagiante, na segunda ainda deu para nos rirmos e dizer umas piadas ás voluntarias lol com respeito é claro, seguiu-se a terceira, cheguei a dizer ao vasquinho vai-te embora k andas mais k eu de bike e eu ñ vou aumentar o ritmo, assim foi, começou a afastar-se e eu deixei-me ir sempre com um sorriso na cara pois a prova estava a correr-me bem, já agora deixa-me ver a media disse eu, ui, magnifica 32,25 km/h, mas fiquei um pouco assustado, era demasiado alta para mim, olhei para o pulso e estava a 152bpm,bem pensei, estou bem o melhor então é deixar-me ir com juízo e sempre atento ao pulso para ñ haver surpresas entretanto ia passando outros atletas e metia-me sempre com eles e eles comigo, gostei muito da camaradagem afinal estamos ali muitos em que o objectivo primário é...acabar, quarta volta sempre a hidratar e a comer bem é só manter o ritmo assim ate ao final, só havia um senão o vento cada vez se fazia sentir mais, nesta altura pelo k depois verifiquei soprava a 15 km/h, ao passar pelo meu staff o meu filhote saiu-se com uma frase k me deixou a rir durante muito tempo,"pai pai tas a apanhar a bicicleta k custa dez vezes mais k a tua."eh eh (era um sujeito k estava no hotel connosco e eu tive a oportunidade de lhe dizer k a bike custava mais dez vezes k a minha, o k ele se foi lembrar, desmotivador para alguns para mim foi um estimulo e mais vindo de quem foi lol, quinta volta cada vez mais confiante e motivado k iria fazer um excelente tempo, ñ vi o meu staff o k teria acontecido, pensei eu (depois soube k tinham ido carregar a câmara k ficou sem bateria), sexta volta e ultima o vento já a 19km/h já era incomodativo e bastante, ao passar pelos meus pais e filhote a minha mãe contente dizia-me vai filho já só falta esta e mais uma lol, encantadora a senhora eh eh já ñ falta mais nenhuma mãe disse-lhe eu lol...ao descer já para o parque vi o vasquinho já a correr, grande maquina tas em forma animal lol... bem lá cheguei ao parque com uma média de 32,19km/h nada mal para um rookie eh eh...

Transição calma e ansiosa pois agora vinha o meu segmento mais forte, a corrida, começei a correr a 4m50s/5m km k era o k tinha previsto, hidratar bem e comer bem, pois eram seis voltas de 7kms tinha de manter o ritmo e assim baixar as onze horas e o objectivo secundário estava cumprido, tudo bem até aos 11kms (2ª volta), nessa altura a falta de experiencia veio-se a notar e poderia ter deitado tudo a perder, com a pressa no abastecimento agarrei uma agua gelada bebendo-a toda e para acabar com a estupidez bebi um copo de Coca-Cola com a temperatura contraria (tava quente), passados 2 kms foi uma desgraça cólicas e mais cólicas dores infernais o estômago a rosnar ui k porcaria fui eu fazer dizia eu para mim, parei 4 minutos com tantas dores k pensei ñ vou conseguir o objectivo secundário (fazer menos de 11h), vou comer uma barrita pode ser k passe, mas meti a barrita na boca e deu-me logo vómitos, deitei fora o k tinha na boca e o resto da barrita, ñ mais hidratei nem comi (ate ao fim da prova só chupava bocados de melancia, era o k o meu estômago aguentava), ao passar pelo meu staff tentei me endireitar pois corria inclinado para a frente por causa das malditas cólicas, para eles ñ perceberem, mas quando a minha mãe perguntou vais bem filho percebeu logo k ñ ia, parei dei-lhe o resto da comida k tinha comigo e continuei esperançado k iria melhorar, enganei-me, na 3ª volta piorou, pensei anima-te pois só vai piorar ate ao fim lol (ser realista é o melhor) olhei para o pulso por curiosidade 145 bpm, k pulso baixo nunca tal na corrida andei com um pulso tão baixo, tou mesmo mal pensei, sendo assim vou fazer o resto por etapas sempre k passasse ao pé do meu staff parava 4 minutos (acabou por revelar-se um bom método eh eh) continuei com o publico sempre a incentivar bastante (animo, animo, venga, venga, venga)...staff á vista, a minha mãe disse-me a namorada do Vasco caiu de bike (eu bem disse ao Vasco k ela iria cair) parei, mais 4 minutos deu para eu sorrir um pouco e ouvir o meu filho dizer pai ñ desistas ta, k coisa mais motivadora, a minha fonte de inspiração disse as palavras correctas na hora certa, ate já disse-lhes eu e continuei, cheio de cólicas e dores mas continuei.

Desistir ñ faz parte do meu vocabulário, o k eu passei para chegar ate aqui ñ são umas cólicas k m vão deitar abaixo, 4ª volta, cada vez mais corria inclinado para a frente passei pela namorada do Vasco e ela disse-me olha cai e eu nem coragem tive para sorrir, então e a bike perguntei eu??? staff á vista mais uma etapa ganha e uma paragem permitida, nessa paragem ate arrepios de frio me estavam a dar, mas acalmei-os pois estavam mais ansiosos e nervosos k eu, o meu filho já nem me filmou como deve ser nem fotos tirava a olhar para a minha cara de sofrimento, eu disse-lhe filho o pai ñ desiste tá, para o acalmar, 5ª volta melhorei um pouco depois de parar ao pé do meu staff cruzei-me com o Vasco k m disse k também estava com dores no estômago e comeu umas batatas fritas e k lhe passou, no abastecimento lembrei-me das batatas parei mas vi pizza e como estava cheio de fome agarrei num bocado, ao virar deixei o bocado de pizza cair lol lol nem reacção tive para apanhar lembrei-me k me podia dar alguma cãibra e ficar por ali mesmo e também já faltava pouco esquece lá a pizza, 6ª e ultima volta, vou conseguir só pensava eu, vou fazer menos de 11 horas eh eh, faltavam 2 kms ultrapassei um espanhol k depois colou-se a mim e fomos os dois ate quase á meta agradeceu-me e eu fiz-lhe sinal para passar pois o momento alto estava para acontecer (cortar a meta com o meu mais k tudo pela mão), cheguei ao pé dele pisquei-lhe o olho e agarrei-lhe a mão, vamos filho e cortei a meta (k alivio e muita emoção á mistura) com muitas pessoas a aplaudir e a perguntar se era meu filho tiraram-nos fotos, ele muito tímido mas muito orgulhoso e contente, abracei o meu staff e o meu filhote, tinha conseguido os dois objectivos a que me propus ser um finisher, fazer menos de 11h e ñ ter de ficar em L'Ampolla ate ser um Ironman lol lol lol...

É uma sensação única...O triatlo ganhou mais um atleta é para continuar vos digo... (quero agradecer ao Polónio pelas dicas, Cácá pelo empréstimo das rodas, Vasco pelo companheirismo e família pela paciência)

Sei k fui um pouco extenso no relato mas foi a minha estreia logo tenho desculpa.

by Abel Condesso




Chuva Vasco e Abel Condesso

7 comentários:

Anónimo disse...

Vasquinho man lol....e venha o proximo(que é para ver se eu perco os 5kg a mais) lol lol...

venga,venga,venga
animo,animo,

te quiero mucho cariño(era o k as espanholas nos diziam lol era só fãs)
grande abraço
p.s. e acaba lá a tese rapido pr irmos treinar e comer umas barritas e uns active food lol)
by
abel condesso

Anónimo disse...

antes de mais parabens aos dois por mais este grande desafio concretizado e mais que bem concretizado, excelente performance dos dois.
Abel velhinho tás como o aço que desempenho terias com mais um bocado de experiencia nestas provas e sem esses 5 quilos que tanto parece que te custam a perder.(obs.:só queria saber pra que caralho levavas esses manguitos vestidos, enfim, pancadas).
Fiquei cheio de inveja (saudavel é claro) de ti, um dia quero experimentar um empeno destes entretanto vou continuar a dar-lhe duro na preparação.
Um grande abraço camarada.
Rui Viana. "covinhas".

rustman disse...

Parabéns!

Foi uma boa surpresa, reencontrar o teu blog e ver que estás fortíssimo... já te coloquei na minha lista de blogues para poder seguir as tuas aventuras desportivas.

Boa sorte para Agosto!

Pedro Brandao disse...

Olá amigos. O Vasco já me conhece (não pessoalmente) mas já trocamos um mail. Quanto ao Abel, não conheço, mas fiquei emocionado com a descrição que fizeste da tua prova. Amigos Voces deixa-me cheio de orgulho de ser um novato nestas coisas do triatlo. Muitos parabens amigos. Vcs são uns herois. pbrandao@sapo.pt

Chuva Vasco disse...

Olá Pedro, é sempre bom receber comentários de alguém que gosta desta modalidade tão dura.
Tu também contribuiste um pouco para esta prova, a piscina de VFX é realmente fantástica.
obrigado pelo comentário e pode ser que um dia destes nos vejamos por aí numa prova.
Abraço

Chuva Vasco

Heráclito Guimarães disse...

Bem a coisa vai pegar a sério...ui que fogo...também quero...lol...ai que inveja...também quero sofrer

Chuva Vasco disse...

Bem,

só tens de te juntar a nós as portas estão abertas, deixa de trabalhar só os braços (lol).

Abraço

Chuva Vasco