HÉRNIA DISCAL - A MINHA COMPANHEIRA

Apresento-vos aquilo que tem sido a minha companheira de uns anos a esta parte: uma hérnia discal.

Durante 15 anos de remo de competição fui cultivando uma hérnia discal, que se revelou na penúltima prova que fiz (num nacional de veteranos).
O que inicialmente me parecia apenas uma lombalgia veio posteriormente a ser diagnosticada como sendo uma hérnia discal. Só após vários exames de imagem, de entre os quais o TAC e Ressonância Magnética, se pôde concluir que efectivamente se tratava de uma hérnia. Fiz várias sessões de fisioterapia e hidroterapia, para amenizar os efeitos da mesma, no entanto estes revelaram-se ineficazes.
Hoje em dia ela vive comigo todos os dias e não há um único dia em que me esqueça dela. Umas vezes é um pequeno desconforto, enquanto que outras obrigam-me a descansar mais as costas (estas são raras, felizmente). Muito raramente tenho irradiação na perna esquerda, mas quando isso acontece trata-se de uma coisa muito leve.
Na prática do triatlo, não tenho tido problemas, tenho um quadro maior do que o meu tamanho e isso faz com que nao obrigue as costas a uma posição racing, ganho pois mais conforto (resta saber se me prejudico noutros aspectos).
No futuro há que esperar para ver o seu desenvolvimento e se algum dia haverá a necessidade de ser extraída.

Ultimamente tenho notado que quando me obrigo a uma postura mais aerodinâmica e aumentando a força no pedal, acabo o treino com um enorme desconforto na zona lombar. O posterior descanso e relaxamento dessa zona é inevitável.

Se repararem na imagem da ressonância magnética, além de se evidenciar perfeitamente a hérnia a pressionar a raiz medular, poderão ver que imediatamente abaixo começa a surgir uma segunda, onde já se nota a evasão do conteúdo do disco vertebral. Já agora e só a título informativo, todos os discos deteriorados são os que se apresentam a preto (bem visível na 2ª imagem).

Bons treinos