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GINÁSIO GYMNO B APOIA NORSEMAN

É com grande satisfação que poderei, daqui em diante, contar com o apoio do Ginásio Gymno B para a minha preparação muscular. 
O Ginásio Gymno B está vocacionado para a manutenção física, nomeadamente a musculação e o fitness, melhorando a higiene da vida de quem se dedica à pratica desportiva.

Ao Daniel Barros, o meu muito obrigado.

REPORTAGEM NO "A VOZ DA FIGUEIRA"

Para os mais distraídos, ou aqueles que não tiveram acesso, eis a publicação do passado dia 26 de Fevereiro, no Jornal A Voz da Figueira, um trabalho da jornalista Arlete Silva.

NUTRICIONISTA FILIPA VICENTE APOIA NORSEMAN

Para a minha preparação terei a partir de hoje, o apoio da nutricionista Filipa Vicente - Nutricionista, que irá orientar-me numa alimentação sã e equilibrada.

A nutricionista Filipa Vicente, realiza desde 2012 doutoramento em alimentação e Nutrição pela Universidade de Barcelona, e tem actuado em diversas instituições, desenvolvendo trabalho na área dos desportos de endurance, culturismo, bodyfitness, figure/bikini, powerlifting/alterofilismo, mas também ao nível do emagrecimento, educação alimentar, e formação.

http://www.filipavicente.net

À Filipa, o meu muito obrigado.

NORSEMAN ENTRE AS 8 PROVAS MAIS DURAS

O jornal "The Telegraph", considera Norseman uma das 8 provas mais dura do mundo.

Vale o que vale.

"The 8 toughest races in the world" (in The Telegraph por Tobuas Mews)

THE WORLD'S TOUGHEST ENDURANCE CHALLENGES

Livro de Paul Moore, e Richard Hoad, inclui Norseman nas 50 provas mais duras do mundo.

"The World's Toughest Endurance Challenges"

Veja as primeiras 22 páginas (total de 208)

CENTRO DE FISIOLOGIA DESPORTIVA APOIA NORSEMAN

Foi com agrado que recebi parecer positivo da parte do Centro de Fisiologia Desportiva para apoiar a minha participação no Ironman da Noruega, Norseman. A toda a equipa o meu muito obrigado.

Numa primeira fase, o apoio do Centro, focalizou-se no levantamento de medidas para correcto ajustamento da bicicleta. Desta análise resultou o seguinte parecer:

«Por forma a cumprir com os 180Km da Norseman 2014 da forma mais eficaz possível, Chuva Vasco esteve ontem no Centro Fisiologia Desportiva para verificar todos os parâmetros da sua bicicleta.

Começamos por alinhar os cleats e depois verificamos a posição do joelho e seguiu-se a filmagem em 3 planos, para posterior análise biomecânica.
Os ângulos ainda não são os ideais e verificou-se que utiliza um guiador inadequado bem como uma trajectória do joelho esquerdo nada eficaz.
Seguem-se agora mais uns ajustes para optimizar a bicicleta e ainda uma análise cuidada à planta do pé, já que este é "exuberantemente cavado" (nas palavras do próprio Chuva Vasco).»

O Centro de Fisiologia Desportiva actua na área da fisiologia, biomecânica e metologia do treino, e pretende contribuir para ajudar a desenvolver as capacidades atléticas na prática das modalidades desportivas. 

Com um vasto conjunto de serviços, pode ser contactado através do email centrofisiologiad@gmail.com ou através da sua página no facebook.